Chute de cheveux : quelles sont les causes et quand s’inquiéter ?

Des cheveux dans la brosse, sur l’oreiller ou dans la douche peuvent susciter des inquiétudes. Pourtant, perdre des cheveux fait partie de leur renouvellement naturel. Ce qui mérite votre attention, c’est une augmentation inhabituelle de la chute, une diminution visible de la densité ou l’apparition de zones dégarnies.

Quelle quantité de cheveux peut-on perdre normalement ?

Il est courant de perdre environ 50 à 100 cheveux par jour. Ce chiffre reste un repère : il n’est pas nécessaire de compter chaque cheveu. Observez surtout les changements par rapport à votre situation habituelle. Si votre chute vous préoccupe, un avis médical peut vous aider à en comprendre la cause.

Les principales causes de la chute de cheveux

Une chute réactionnelle après un événement éprouvant

Un stress important, une maladie accompagnée de fièvre, une opération, un accouchement ou une perte de poids importante peuvent provoquer une chute diffuse appelée effluvium télogène.

Elle apparaît souvent quelques mois après l’événement déclencheur. Elle peut être temporaire, mais le retour à une densité habituelle demande plusieurs mois.

Une prédisposition héréditaire

L’alopécie androgénétique entraîne un affinement progressif des cheveux. Chez la femme, elle peut se manifester par une raie qui s’élargit ; chez l’homme, par un recul de la ligne frontale ou une diminution de densité au sommet du crâne. Une prise en charge précoce peut aider à ralentir son évolution.

Des carences ou un problème de santé

Une carence en fer peut contribuer à la chute. D’autres causes, notamment thyroïdiennes ou hormonales, sont également possibles. Un médecin peut proposer des examens ciblés selon vos symptômes et vos antécédents. Une chute de cheveux ne signifie donc pas automatiquement que vous manquez de vitamines.

Des coiffures trop serrées

Les coiffures qui tirent régulièrement sur les cheveux peuvent provoquer une alopécie de traction. Si cette tension se prolonge, la perte peut devenir durable.

Des maladies du cuir chevelu ou certains médicaments

Une infection, une affection inflammatoire ou une pelade peuvent provoquer une perte de cheveux. Certains médicaments peuvent aussi être impliqués : ne les arrêtez pas sans en parler au médecin qui les a prescrits.

Chute ou casse : quelle différence ?

La chute correspond à un cheveu qui se détache du cuir chevelu. La casse concerne la fibre : le cheveu se rompt sur sa longueur, laissant des mèches courtes et irrégulières.

La chaleur excessive, les traitements chimiques et les manipulations agressives peuvent fragiliser les longueurs. Les soins destinés à limiter la casse ne répondent donc pas forcément à une chute provenant du cuir chevelu.

Quels gestes adopter ?

Pour préserver vos cheveux :

• Massez doucement le cuir chevelu lors du shampoing.

• Utilisez un après-shampoing pour faciliter le démêlage.

• Évitez de frotter vigoureusement les longueurs avec une serviette.

• Limitez la chaleur et les traitements chimiques répétés.

• Privilégiez les coiffures qui ne tirent pas sur les racines.

Les shampoings et soins cosmétiques peuvent accompagner l’entretien des cheveux, mais le traitement d’une chute dépend de sa cause. Les compléments alimentaires ne sont pas systématiquement nécessaires : leur intérêt doit être évalué, notamment lorsqu’une carence est suspectée ou confirmée.

Quand consulter un dermatologue ?

Demandez un avis médical si :

• La chute devient importante, persiste ou s’aggrave.

• Votre raie s’élargit ou votre cuir chevelu devient plus visible.

• Des plaques dégarnies apparaissent.

• La perte s’accompagne de douleurs, de démangeaisons ou de zones inflammatoires.

• Elle affecte votre bien-être.

Le dermatologue examine le cuir chevelu, recherche les causes possibles et décide si des analyses ou un traitement sont nécessaires. Il n’existe pas de solution unique adaptée à toutes les chutes.

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